Grundsätzlich versteht man unter Training die planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen (Trainingsinhalte und Trainingsmethoden) zur nachhaltigen Erreichung von Zielen (Trainingsziele) im und durch Sport.
Sie wollen sich in Ihrer Lieblingssportart wie Golfen, Laufen, Mountainbiken, Skibergsteigen verbessern oder planen Ihren ersten Triathlon? Sie trainieren auf einen Leistungstest, wollen wieder in Form kommen oder Ihren allgemeinen Fitnesszustand verbessern?
Bei therathletic erfahren Sie, wie vielfältig die Möglichkeiten sein können, individuell zu trainieren. Ob allein, in der Gruppe oder mit Ihrem besten Freund. Dabei stellen wir uns ganz auf Ihre persönlichen Voraussetzungen ein.
Unter professioneller Anleitung erleben Sie, wie Sie Ihren persönlichen Zielsetzungen näherkommen.
Es ist alles möglich - entscheidend ist Ihre Motivation.
Es ist einfacher. Es ist effizienter. Es ist langfristig sehr wahrscheinlich sogar die günstigere Investition als die in eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft. Und das Allerschönste: Es macht mehr Spaß.
Personal Training ist eine sehr lohnende Investition in den eigenen Körper, die eigenen Ziele und vor allem in Ihre Gesundheit. Doch wie findet man den richtigen Trainer, was geschieht in einem solchen Coaching und wie geht es langfristig weiter? Diese Fragen haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Vorab aber die erste Frage, die sich wohl die meisten stellen: Für wen eignet sich Personal Training? Das lässt sich sehr kurz und deutlich beantworten: Für ziemlich jeden, der sich aktiv bewegen will und für viele persönliche Ziele.
Das klingt vielleicht im ersten Moment zu schön, um wahr zu sein, was es aber nicht ist. Hier eine etwas ausführlichere Auflistung, für wen sich Personal Training eignet:
- Menschen mit einem engen Terminkalender und wenig zeitlicher und örtlicher Flexibilität
- Professionelle Sportler
- Menschen mit klaren Zielen
- Menschen mit körperlichen Handicaps
- Menschen mit medizinischer Vorgeschichte
- Menschen mit Motivationsproblemen
- Menschen, die lieber eine 1:1 Betreuung und kompetente, persönlicher Begleitung wünschen
- Menschen mit Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining
- Sehr sportliche Menschen und diejenigen, die sich weniger sportliche fühlen. Es gibt für jeden Möglichkeiten, sich gesund zu bewegen.
Zusammengefasst lässt sich sagen: Ein individualisiertes Training hilft Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Egal, ob es sich um mehr Muskeln, weniger Fett, den ersten Marathon, die Beseitigung chronischer Schmerzen, Entspannung, Stress oder Ernährung geht. Wir zeigen Ihnen Ihren Weg dorthin. Individuell und an Sie angepasst. Nachfolgend finden Sie unser Leistungsspektrum. Sie haben zudem den Vorteil, dass die Physiotherapeuten bei therathletic medizinische Begleitung mitbringen.
Hier ein paar Beispiele für die verschiedenen Inhalte von Personal Training:
- Training zur Leistungssteigerung für fast alle Sportarten
von alpinem Skilauf, Biken über Golf bis Klettern oder Volleyball und viele mehr... - Wettkampfvorbereitung
- Gewichtsmanagement, Ernährungsberatung und Sporternährung
- Steigerung der allgemeinen körperlichen Fitness
- medizinisches Fitnesstraining z.B. nach Verletzungen oder operativen Eingriffen
- Fitness für Senior*Innen
- Gleichgewichtstraining
- Gesundheitsorientiertes Training wie Osteoporose Training oder Sturzprophylaxe
- uvm....
Ebenso eine oft auftauchende Frage der Neulinge unter den Personal Trainer Klienten: Kommt der Personal Trainer eigentlich auch nach Hause? Können wir gegebenenfalls auch draußen in der Natur trainieren? Die Antwort ist: Ja. Sprechen Sie uns einfach an, ob für Sie diese Möglichkeit besteht.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin.
Weil es allein oft nicht so viel Spaß macht, wie zusammen:
Athletisches Ganzkörpertraining in unserem hochwertig und professionell ausgestattetem Trainingsraum.
Ein Training zu einem festen Termin mit Gleichgesinnten oder Freunden in privater Atmosphäre? In Kleinstgruppen zu maximal 5 Personen ist genau dies in unserem Haus möglich. Wenn Sie eine solche Gruppe suchen oder sogar direkt mit Ihren Sportfreunden planen wollen, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
10er Karte:
Sie sind gerne flexibel und wissen Bescheid, wie Ihr individuelles Eigentraining aussieht? Sie mögen eine private Trainingsatmosphäre mit einem hochwertig und professionell ausgestattetem Trainingsraum? Machen Sie einen kostenfreien Beratungstermin aus, wie Sie diesen bei uns nutzen können.
Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Termin zu Ihren individuellen Themen. Z.B. zu Ihrem persönlichen Trainingsplan, Leistungsoptimierung, wie kommen Sie nach einer Verletzungsphase zurück in den Sport, Gewichtsreduktion oder auch zur Vorbereitung für ein Auswahlverfahren bei Polizei oder Bundeswehr.
Sie planen eine Alpenüberquerung, Ihre erste Hochtour oder ein Trekkingabenteuer?
Wir freuen uns, mit Ihnen Ihre Ausrüstungsfragen zu besprechen, Sie zu den individuellen Anforderungen zu beraten, die sowohl auf Sie als auch auf Ihr Material zukommen, damit sie mit viel Spaß Ihr Vorhaben antreten und mit Erfolg durchführen. Wir verfügen über jahrelange praktische Erfahrung bei Outdooraktivitäten und Materialeigenschaften. Profitieren Sie von unserem Wissen und vereinbaren Sie einen persönlichen Termin.